즐거운활동1

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  일상생활에서의 우울증 극복 방법 5가지 우을증상은 우울한 기분을 포함하여 일상생활에서의 흥미 똔느 즐거움의 상실, 식욕 저하, 수면 장애(불면증 또는 과다수면), 피로 및 활력 감소, 집중력 저하 등을 모두 포함합니다. 이를 극복할 수 있는 방법 5가지에 대해 알아보겠습니다. 보건복지부에서 설명하는 우울증이란? 우울증은 주요한 신체적, 정신적 건강 문제 중 하나로서 우울증으로 인해 업무수행 능력, 수면, 식사, 기타 전반적인 능력이 떨어질 수 있습니다. 일부 환자에서 우울증은 만성적 피로감, 소화불량 등과 같은 신체증상으로 나타나기도 하고 심혈관 질환, 호흡기 질환 및 관절염 등을 악화시키기도 합니다. 하지만 스스로 우울증을 자각하지 못하는 경우가 종종 있어 치료시기를 놓치거나 적절한 치료를 받지 못하기도 하며 증상이 심한 경우 자살의 위험까.. 일상정보 2024. 4. 22.