우울증 극복과 건강 습관의 시작, 킹스미스 워킹패드 G1

오늘은 제 일상 속 작은 변화에 대해서 이야기해보려고 합니다. 우을증 치료에 30분 이상의 런닝이 효과적이라는 논문을 읽고 나서 저도 운동을 시작해보려고 여러번 시도했었죠. 하지만 번번히 실패했습니다.

 

우울증과 운동, 그리고 나: 런닝의 장벽들

집 밖으로 나가는 걸 좋아하지 않는 저에게 야외 런닝은 큰 부담이었고, 뛸 만한 장소까지 가는데만 20분 넘게 걸리더라고요. 운동 시간까지 포함하면 거의 1시간이 소요되는 셈이죠. 개인적으로 이 시간이 너무 아깝더군요.

 

저에게 런닝의 장벽들이 있는데

 1. 밖으로 나가는 것 자체가 부담

 2. 뛰어다닐 만한 장소까지 가는 시간 왕복 20~30분

 3. 실제 런닝 시간 30분으로 가성비 없음

 

이런 이유들 때문에 나가서 운동하는걸 안좋아합니다.

 

그러다 우연히 인터넷에서 본게 워킹패드라는 제품들이었는데 그 중에 제가 구매한 제품은 킹스미스 워킹패드 신제품 G1이라는 제품입니다. 이 제품에 꽂혀서 글까지 쓰고 있네요.

 

꽂힌 이유를 몇가지 정리하면

• 접이식 디자인: 좁은 집에서도 부담없이 사용할 수 있음
• 튼튼한 내구성: 접이식임에도 불구하고 튼튼해서 좋음
• 신뢰할 수 있는 브랜드: 샤오미에서 투자한 회사로 최소한의 제품 품질 보증은 됨
• 합리적인 가격: 60만원 정도로, 3-5년 사용을 고려하면 매우 경제적

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운동 부족과 허리 통증

 

요즘 들어 허리 통증도 심해지고 운동 부족을 실감하고 있습니다. 그러던 와중에 런닝머신을 생각하고 있었는데 아무래도 공간을 많이 차지해서 구매하는건 어렵겠다 싶었어요. 하지만 이 제품은 공간도 차지하지 않고 계절에 상관 없이 집에서 편하게 운동할 수 있으니 보자마자 바로 꽂혔습니다.

 

제가 이 제품을 선택한건 단순히 운동을 위해서만은 아닙니다. 이제는 건강을 위해, 말 그대로 '살기 위해' 운동해야 할 때가 왔다고 생각했거든요. 살려고 운동한다는 어른들 말씀이 이제야 이해가 갑니다. 

 

원할 때 날씨에 구애받지 않고 언제든 30분씩 걷거나 뛸 수 있다는 게 얼마나 큰 장점인지 모르겠어요. 

 

우울증 극복을 위한 첫 걸음, 그리고 건강한 습관의 시작을 이 작은 기계로 시작합니다.

 

이 글은 제가 직접 구매하고 사용한 경험을 바탕으로 작성되었습니다. 여러분의 건강한 삶을 응원합니다.

 

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